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 अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है अपना ख्याल रखना। यदि आप एक स्वस्थ जीवन शैली जीना चाहते हैं और कई अलग-अलग प्रकार के शॉट्स के इंजेक्शन के बिना अपने बुढ़ापे का आनंद लेना चाहते हैं, तो अपनी दैनिक जीवन शैली बदलें क्योंकि यहां तक ​​​​कि सबसे सरल स्वस्थ संशोधन भी बहुत लाभ पहुंचा सकता है। हालांकि इस चूहे दौड़ दिन और उम्र में स्वास्थ्य और फिटनेस को सर्वोच्च प्राथमिकता के रूप में रखना मुश्किल है, लेकिन बच्चे के कदमों से शुरू करना सबसे अच्छा है, निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य में जबरदस्त वृद्धि होगी। आज डॉ.के.एम. सुनेसरा - जनरल फिजिशियन, मुंबई शीर्ष 20 स्वस्थ आदतों की सूची प्रदान करके हमें रोग मुक्त जीवन जीने में मदद करेगा। लगातार अचूक और रोगाणु के हमले से दूर रहने के लिए इन सरल चरणों का पालन करें। बीमारी से बचने की स्वस्थ आदत # 1: अपने हाथों को बार-बार धोएं भोजन से पहले हाथ न धोना बीमार पड़ने का सबसे तेज़ तरीका है। अपने दैनिक कार्यों के दौरान हम जाने-अनजाने में एक बार में कई चीजों को छूने की प्रवृत्ति रखते हैं। इस दैनिक क्रियाविधि के कारण कीटाणु हमारे हाथों से हम...

 हम सपने क्यों देखते हैं इसके बारे में कई सिद्धांत हैं। क्या सपने केवल नींद के चक्र का हिस्सा हैं, या वे किसी अन्य उद्देश्य की पूर्ति करते हैं? संभावित स्पष्टीकरण में शामिल हैं: अचेतन इच्छाओं और इच्छाओं का प्रतिनिधित्व करना नींद के दौरान मस्तिष्क और शरीर से यादृच्छिक संकेतों की व्याख्या करना दिन के दौरान एकत्रित जानकारी को समेकित और संसाधित करना मनोचिकित्सा के एक रूप के रूप में कार्य करना साक्ष्य और नई शोध पद्धतियों से, शोधकर्ताओं ने अनुमान लगाया है कि सपने देखना निम्नलिखित कार्य करता है: ऑफ़लाइन मेमोरी रीप्रोसेसिंग, जिसमें मस्तिष्क सीखने और स्मृति कार्यों को समेकित करता है और समर्थन और रिकॉर्ड करता है जाग्रत चेतना संभावित भविष्य के खतरों की तैयारी वास्तविक जीवन के अनुभवों का संज्ञानात्मक अनुकरण, जैसा कि सपने देखना, जाग्रत डिफ़ॉल्ट नेटवर्क का एक उपतंत्र है, दिवास्वप्न के दौरान सक्रिय दिमाग का हिस्सा है संज्ञानात्मक क्षमताओं को विकसित करने में मदद करना मनोविश्लेषणात्मक तरीके से अचेतन मानसिक कार्य को प्रतिबिंबित करना चेतना की एक अनूठी स्थिति जिसमें वर्तमान का अनुभव, अतीत का प्रसंस्कर...

Mumbai:  Bollywood star Shah Rukh Khan's 23-year-old son Aryan Khan did not get bail in the drugs-on-cruise case today from a Mumbai sessions court that reserved the order till Wednesday, sending him back to jail. Shah Rukh Khan's son Aryan Khan - Accused No. 1 for the Narcotics Control Bureau (NCB) - allegedly " indulged in illicit drug trafficking ", and was in touch with "some persons abroad who appear to be a part of an International Drug Network" to procure a "bulk quantity of hard drugs", the anti-narcotics agency said in a statement to the court on Wednesday. The NCB today told the court that "evidence showed"  Aryan Khan frequently took banned substances ; Additional Solicitor General Anil Singh, representing the central agency, also referred to on-record statements to claim that Aryan Khan has been consuming drugs for the last few years. Aryan Khan was " not even on the cruise " raided by NCB officers on October 2, so t...

  can indian gov give direct money for after 12th student for rent house ,internet connection?  FALSE HIGHLIGHTS A WhatsApp message doing the rounds on the instant messaging platform claims that the government has approved a free Rs 2,000 relief fund for every citizen. The message comes with a website url ‘ https://bit.ly/india-relief ’. It asks readers to click on this link to claim the amount. The claim made in the message is fake. CLAIM A  WhatsApp message  doing the rounds on the instant messaging platform claims that the  government  has approved a free Rs 2,000 relief fund for every citizen. T he message comes with a website url ‘   https://bit.ly/india-relief ’. It asks   readers   to click on this link to claim the amount. “The Government has finally approved and have started giving out free Rs.2,000 Relief Funds to each citizen. Below is how to claim and get yours credit Instantly as I have just did now https://bit.ly/india-relief No...

  Stopped chasing people for friendship, love or anything. Stopped overthinking, for that I make myself soo busy with my academics, my music, my novels and my part time job. Stopped getting affected by people (but not totally) Stopped wasting my time on gossips. Stopped making efforts for people who don't even deserve. Instead of that I started making efforts for myself. Stopped binge watching ( it takes soo much time) Stopped thinking about life problems and started chasing my life goals. Stopped the negatives of my life and started the positive Life with a grace. Stopped finding the right person for my life and expecting that someday someone will make efforts for me to make happy but now I realised that it's only me who can do this. Stopped delaying my work and started to do any work immediately whether it's my academics or my job. Life is all about you, your happiness don't search it in others search it in your self, create your own happiness.